„Fit ab 50“ Frauengymnastik
Jeden Mittwoch in der Turnhalle der GGS Uckerath, Finkenweg
16:30 - 17:30 Uhr
50 Plus - Fit forever, seit 1992 treffen sich hier sportbegeisterte Damen um ein abwechslungsreiches Training durchzuführen.
Das Training beinhaltet die für die allgemeine Gesundheit, so wichtigen Faktoren wie Ausdauerleistungsfähigkeit, motorische Koordinationsfähigkeit, Muskelkraftausdauer, Flexibilität und Beweglichkeit.
Wirbelsäulengymnastik, vorbeugendes Osteoporose Training, Pilates, Brasils sowie der Einsatz von Redondo-Bällen und ein angemessenes Zirkeltraining, bilden hierzu die ideale Grundlage.
Spaß an der Bewegung und gemeinsames Erleben fördern den Gruppenzusammenhalt.
