Sport der Älteren. 50-Plus

Abwechslungsreich durch viele verschiedene Gymnastikgeräte, hat jede Stunde einen anderen Schwerpunkt

Seit 14 Jahren besteht das Angebot "50 plus für Frauen"

Wobei speziell der Gesundheitssport immer im Vordergrund steht. Gezielt eingebunden in die Stunde sind Dehn- und Kräftigungsübungen, Beckenbodentraining, Rhytmik und Entspannung auf vielfältiger Art.

Sie sportlichen Aktivitäten dienen dem Stärken und Stabilisieren des Herz-Kreislauf-Systems, Erhalten und Verbessern der Beweglichkeit, Kräftigung der Muskulatur, Verbesserung der Koordination mit Wirkung auf Reaktionsfähigkeit, Geschicklichkeit, Gleichgewicht. Es macht Freude zu sehen, mit welchem sportlichen Ergeiz, aber auch mit viel Frohsinn, die Stunde angenommen wird.

Aktiv und bewegt älter werden ist ein Gewinn an Lebensqualität

Weitere Informationen erteilt: M. Narres (Tel. 02248/3160)