Rückenfit für Frauen ab 40

Ein gezieltes Rückentraining zur Kräftigung und Elastizitätsverbesserung der Rumpfmuskulatur kann gegen Beschwerden vorbeugen und bestehende Probleme beheben. Wir bieten Ihnen ein optimales Fitnesstraining mit Übungen für die Wirbelsäule aber auch Muskeltraining für den gesamten Bewegungsapparat mit Pilates-Übungen an.

Der Kurs beginnt am 18.01.2010

Montags von 9:00 - 10:00 Uhr im Pfarrheim der Katholischen Kirche in Uckerath
Mitzubringen sind eine Turnmatte und ein Handtuch.
Weitere Auskünfte erteilt gerne Beate Kinder (Tel. 02248/912133)