Turnen/Fitness

Gymnastik und Fitness für Damen

= BBP (Bauch-Beine-Po) = BMW (Bauch-Muss-Weg) =
= Problemzonengymnastik = Bodystyling =

- Ausdauer - Beweglichkeit - Koordination - Kraft - Entspannung -

Mit peppiger/popiger Musik geht es noch leichter. So wird uns richtig warm und die "Pumpe" kommt in Schwung. Auch der Kopf hat bei der Koordination mancher Bewegungsabläufe noch was zu tun. Beim anschließenden Bodystyling wird es ruhiger (auch durch die Anstrengung?!) Den verdienten Abschluss bildet dann Entspannung, Dehnung oder Massage.

Lust bekommen? - Einfach in die Übungsstunde kommen - mitmachen und ausprobieren!
Donnerstags 19:30 - 20:30 in der Turnhalle der Grundschule Uckerath
Noch Fragen? Marianne Hecht (Tel. 02248/4725)